產後恢復之路非常漫長。 尚之桃是在產後檢查後開始恢復力量訓練和不激烈的有氧運動的。 樑醫生聽說她要做恢復訓練, 又給她列了一個食譜，要她每天照着吃。塑形減脂的事就交給欒念。 家裏有欒念這樣一個健身教練…