晨跑期間分泌的內啡肽, 會使人感覺一整天都精力充沛，從十六七歲開始, 陸季惟就養成了晨跑的習慣。 起牀, 去運動之前，他和兒子視頻。小朋友剛看完小威的故事，和他分享讀書心得。 “爸爸, 我終於知道我是…