練劍, 從不是單純的只練劍，也不是練的只有劍。 從開胯到沉腰, 從鬆肩到昂首, 從舒筋到展骨，每一招都是牽一髮而動全身，每一式都是舉一棋而覆滿盤。環環相扣, 息息相關, 人身的每一處必須調動到嚴絲合縫…