選秀節目一般都有的兩個環節：和家人通電話以及讓家人錄製助威視頻。 通電話往往比較早, 主題曲舞臺之後就會安排，正好這時候練習生們經歷了第一次的考驗, 有人站上C位贏在起跑線上, 也有人差點不能登上舞臺…