早上五點半集合, 上來就是每人二十公斤負重五公里跑，接着掛勾梯訓練、穿越鐵絲網來回跑, 然後是臂力、抗暴曬形體訓練。到了下午, 還有射擊、水下、泥塗等其餘的專項內容，全部都是按照美國特種部隊的要求來的…